運動不足を

解消するためにね、ジョギングかなんかしようと思ったんですよ。なんか再来週あたりに体育で計測があるらしいし。中学卒業以来ほとんど走ってない鈍りきった体で、果たして続くだろうか。いやきっと続かない。だから誰か、疲れずに体力つける方法を教えてください。プチトマトとか食べながら出来る体力作り、とかそんなん。１日中ダラダラ過ごしてても出来る体力作り、とか、１日３食食べても出来るダイエットとかね。